_edited.png)
_edited.png)
Ce coaching est fait pour toi si…
✔ Tu veux perdre du poids durablement
✔ Tu veux transformer ton corps et te sentir confiant(e)
✔ Tu prépares un grand défi(compétitions, concours Gendarmerie / Police / Pompiers, HMDS, Hyrox, marathon ...)
✔ Tu veux retrouver de l’énergie, du rythme, un cadre
✔ Tu veux un coach exigeant, humain et disponible
✔ Tu veux enfin un plan clair et un suivi sérieux
✔ Tu veux changer ta mentalité, adopter de nouvelles habitudes
✔ Tu veux reprendre le contrôle de ta vie et de ton corps
Si tu es ici, c’est probablement parce que…
❌ Tu as tout essayé, mais rien ne dure
❌ Tu abandonnes après 3 semaines
❌ Tu n’as jamais eu un plan d’action clair
❌ Tu fais du sport… mais sans résultats visibles
❌ Tu manques de structure, de discipline, ou de constance
❌ Tu veux changer, mais tu ne sais pas par où commencer
❌ Tu fais face à du stress, de la fatigue, un manque d’énergie
❌ Tu veux quelqu’un qui tire le meilleur de toi
À propos du Coach Vincent
Je suis Vincent — coach sportif, préparateur physique, coach mental et nutrition. Avant d’accompagner des dirigeants, j’ai servi comme militaire A‑GIGN.
La leçon clé : l’alignement corps–esprit conditionne la performance et la sérénité.
Sur le terrain, j’ai ancré trois principes :
-
Rigueur & simplicité : un plan clair vaut mieux qu’un plan parfait.
-
Calme sous pression : respirer, décider, agir au bon moment.
-
Discipline durable : petits pas quotidiens → grands résultats.
Aujourd’hui, je transpose cette méthode à votre réalité (pression, délais, déplacements, responsabilités) pour obtenir des résultats concrets et mesurables.
MÉTHODE ORPAIR™
0- Objectif
Clarification profonde + intention + vision précise.
👉 Tu sais exactement où tu veux aller.
R- Route( Plan stratégique)
Construction du plan d’action personnalisé sport + nutrition + habitudes.
👉 Tu as une feuille de route précise et executable.
P - Passage à l' Action
Mise en mouvement + accompagnement quotidien + corrections.
👉 Tu avances réellement, sans dispersion.
A - Ajustement- Introspection
Analyse mentale, blocages, habitudes, discipline, alignement interne.
👉 Tu changes ton fonctionnement, pas juste ton programme.
I-R- Intégration & progression
+ Réussite
Routines solides + mesure des résultats + progression continue.
👉 Tu deviens quelqu’un qui avance même les jours sans.Nouveau corps, nouvelle énergie, nouvelle identité.
👉 Tu ne reviens plus en arrière.
"Vincent est un coach incroyable. Il est présent et très professionnel. J’ai perdu 9 kilos et sculpté le corps et la santé que je voulais vraiment. Nous avons travaillé avec un objectif précis pour lequel il m’a parfaitement préparé. Vraiment, je recommande +++"
Laurent Marchand, coach, conférencier, auteur, Montpellier
-
🏋 Préparation physique → Un coaching sur mesure adapté à vos capacités
-
🥗 Nutrition personnalisée → Des conseils adaptés à votre mode de vie et vos objectifs
-
🧠 Préparation mentale → Développer discipline, motivation et confiance
Adresse
Montpellier et alentours